We beginnen met het groeten. De eerste keer wordt er gezegd Sensei ni rei, wat betekent groet de leraar. Daarna wordt er gezegd Otoga ni rei, wat betekent groet de medeleerlingen.
Vervolgens beginnen we met de warming-up. Bij de eerste groep bestaat deze vooral uit valbreken en spelletjes doen. Deze spelletjes hebben natuurlijk wel iets te maken met het judo. De andere twee groepen krijgen een wat zwaardere warming-up, want de spieren moeten goed warm zijn voor men begint met judoen.
Na de warming up beginnen we met de les. In de les worden verschillende technieken geoefend. Eerst wordt er een techniek voor gedaan en vervolgens mogen de leerlingen zelf aan de slag. Als het niet lukt de techniek goed uit te voeren kunnen de leerlingen altijd vragen stellen en wordt de techniek nog een keer voor gedaan voor de leerling.
Na dit alles is het tijd om af te groeten waarbij de groeten uit het begin van de les worden herhaald, maar ditmaal om de leraar en de medeleerlingen te bedanken voor de les.